Ik las laatst een artikel waarin een Schotse arts een wandeling in de natuur als medicijn voorschreef. Volgens de arts is er genoeg wetenschappelijk bewijs dat minstens twee uur per week doorbrengen in een groene leefomgeving zorgt voor minder stress, angst en pijn.
Dat is wel wat anders dan een pilletje voorschrijven.
Groen als medicijn
Dat groen goed is voor onze gezondheid is al jarenlang bekend. We weten allemaal wel dat je opkikkert van een heerlijke boswandeling of een middagje werken in de tuin.
En dat is niet zo gek want er bestaat een bodembacterie die dezelfde werking heeft als serotonine. In 2007 is het wetenschappelijke aangetoond dat als je met je blote handen in de aarde zit je in contact komt met de bodembacterie Mycobacterium Vaccae. Deze bacterie gaat via je huid naar de bloedbaan en hersenen en stimuleert zo je serotonineproductie. Serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd, is een natuurlijk antidepressivum dat je immuunsysteem versterkt.
Wat een geweldige vondst van de natuur!
Groen ontspant en vermindert pijn
Groen heeft een positieve invloed op vermoeidheid en pijnbeleving. Bij het kijken naar groen ervaren we ook echt minder pijn en voelen we ons minder vermoeid en helpt het om je beter te concentreren.
In de omgevingspsychologie is het al langer bekend (en ook bewezen!) dat alleen al het kijken naar groen ontspant. Of je nu kijkt naar een foto of schilderij van een boom of een echte boom kijkt dat maakt niet uit, het positieve effect is hetzelfde.
Vitamine G bestaat dus echt!
Rust en comfort in je interieur met groen
Met deze wetenschap kunnen we natuurlijk ons voordeel doen en zelfs van onze woonkamer een stress reducerende ruimte maken. Dat kan met groene kleuren voor de muren en met planten zoals deze plantenkast in onze serre.
Groen combineren met andere kleuren en materialen
Ik heb in de serre gekozen voor groen, rust en eenvoud want ik wilde graag een verbinding maken met de tuin. Door de kleur van de muren in verschillende kleuren groen te schilderen, zoals een krachtig mysterieus donkergroen en een heel zacht lentegroen. De kleuren van de muren blenden heel mooi met het interieur en de planten.
De warme natuurlijke materialen zoals hout, sisal en linnen doen het geweldig met groen. En de kleurige kussens en de vrolijke wandbordjes maken het helemaal compleet.
Relaxen en ontspannen
Je begrijpt dat de serre onze favoriete plek in huis is na een drukke dag. Heerlijk relaxen en ontspannen. En daarom ben ik een natuurlijk warme pleitbezorger voor meer groen in onze interieurs.
Geïnspireerd geraakt?
Ben je na het lezen van mijn blog/mail nieuwsgierig geworden naar de kracht van kleur? Meld je dan aan voor:
- een inspirerende workshop over kleur
- een kleuradvies bij jou thuis
- een inspiratiesessie over kleur
- een gratis kleurenpsychologietest
Wil je eerst meer weten? Dan is een gratis 12-minutengesprek misschien iets voor jou. Tijdens een videocall beantwoord ik al jouw vragen. Ik kijk ernaar uit om je te leren kennen.
Mijn blogs
Meer weten over kleur? Lees dan mijn blogs. Ik schrijf over allerlei onderwerpen rondom kleur: over het toepassen van kleur in het interieur tot kleurenpsychologie.
Leuk als je hieronder een reactie op mijn blog achterlaat.
